Så klär du dig rätt för en joggingtur

6674474-runner-woman-lacing-trainers-shoes

Vi vet alla att hälsa och träning är grundliga element för att må bra i vardagen och för att vi ska orka med en vardag fylld av såväl arbete, familjeliv och aktiviteter av olika slag. Löpning är exempelvis bevisat som en av de mest effektiva träningsformerna för den som vill hålla sig frisk. Om man dessutom lyckas få in en rutin med sunt leverne i form av rätt kost och livsstil ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att må bra.

Klä inte på dig för mycket

För den som gjort det till rutin att ta sig ut i löpspåret är det på tiden att se över utrustning och klädsel. Enligt en artikel på sporthalsa.se är ett av de vanligaste felen bland löpare att man klär sig helt fel. Man tycker t.ex. det ser småkyligt ut, vilket gör att man klär på sig så mycket att kroppen svettas mer av alla kläder än av själva träningen. Svettas man för mycket tappar man all ork, vilket gör att man inte tar ut sig på det sätt man bör. Kroppen klarar helt enkelt inte av att springa lika fort eller lika långt. A och O vad gäller träning under mer kyligare tider är underställ av bra kvalitet. Funktionella plagg är alltid att föredra, de ska absorbera bra och ventilera. Oavsett årstid är bomull ett material som helst bör undvikas i träningskläder då det absorberar svett, vilket gör att plagget väger bly och kroppen kyls ned när man svettas.

Shoppa online

Idag behöver man inte längre ta sig till sportbutiken inne i stan för att förnya träningsgarderoben. Det smidigaste är att shoppa sportutrustning och träningskläder direkt på nätet. Länna Sport är en webbshop som erbjuder ett varierat och snyggt utbud av funktionella och säsongsanpassade träningskläder.

Springer man ofta kvällstid ska man komma ihåg att använda reflexer. Man bör helst bära reflexer på både jacka och byxor så att man syns på avstånd. Den som springer med hunden får inte glömma att även den bör använda reflexväst.

Trendigt

Våren är snart här och det gäller att blicka framåt för vilka trender som gäller för 2015. För att ge en kort sammanfattning är det ljusa färger som gäller, bootcutbyxor, mönster och utstående accessoarer som gäller.

Shopping

 

Färger

Vackra färger

De färger som är helt rätt för i vår är ljusa färger där vitt, grått och beige är basfärgerna. Till dessa basfärger kan man sedan lägga till en accentfärg där puderrosa är riktigt hett i vår. Denna färg syns på många kända designers visningar och en puderrosa kavaj från Filippa K kommer att ge dig ett extra trendigt uttryck i vår. Andra färger som passar till vårens mode är en grönskala från skarpt gulgrönt till mer neutralgrön. Denna färg symboliserar nyskapande och inte miljön som väldigt många antar.

Mönster

Lika säkert som puderrosa är vårens färg, lika säkert är det att säga att blommönster är hett i vår. Gärna plagg med stora blommiga mönster i skira pastellfärger. Även det klassiska batikmönstret är på väg tillbaka och du kan med fördel välja en topp i rosa batik. Dessa mönster återses på såväl accessoarer som på kläder i vår och det känns och andas verkligen sommar. Du ska däremot hålla dig borta från surrealistiska eller prickiga mönster då de inte gäller längre utan kan istället kolla på rutiga mönster som är extremt trendigt i år.

Byxan

Jeans

Länge har raka eller tighta byxor legat i trendropen men i vår är det lite andra modeller som gäller. Den allra hetaste byxan för 2015 är den klassiska bootcut byxan. För att få en känsla av form kan man likna den med 60-talets klassiska bootcut byxa i ny tappning. Till detta plagg kan du med fördel välja en tröja med lös och ledig passform för att ge ett ett stilrent uttryck. Material som är väldigt populära i vår är bland annat bomull, linne och silke. Dessa material är perfekta för varmare väder då de är lätta att bära och andas mycket bättre i vår värmen.  Stoppa gärna in byxan i midjan för att bryta av. Elegant, avslappnande och ledig är tre viktiga ledord för plaggen i vår.

Accessoarer

Utstickande för accessoarer för i vår är handväskan. Denna får gärna vara stor och rymlig och rymma allt som ska med, antingen på storstadsshoppingen eller strandutflykten. Till väskan kan du med fördel bära ett par snygga solglasögon från Chep Monday. När våren börjar röra sig mot sommar och det blir allt varmare utomhus så är det också väldigt trendigt att klä sig i scarfar då de är ett lättare plagg som funkar bra i sommar värmen. Andra accessoarer som är heta i vår är bland annat choker-halsbandet som har gjort en storstilad comeback.

Märken

För våren ser det verkligen ut som om de större märkena som Filippa K, Chanel, Calvin Klein med flera är riktigt heta. Tyvärr är det inte alltid plånboken räcker till med dessa dyrgripar och då kan man försöka välja ut ett par klassiker att matcha upp sommargarderoben med. Ett tips är att satsa på en Filippa K kavaj i snyggt puderrosa, en handväska från Chanel och ett par glasögon från Cheap Monday. För dig som handlar dina plagg online finns även bra rabattsidor som erbjuder rabatter på många kända märken.

Med dessa plagg och accessoarer kommer du garanterat att matcha upp en riktigt snygg garderob för våren.

 

Klädmode våren 2014

Vi börjar med en kort tillbakablick över trenderna 2013. Vilka trender gällde och vilka leder fram till vad som kommer på modet på våren 2014?

2013 såg vi färger, mycket färger och tydliga mönster. En trendspaning från 2013 lät gälla att kamouflagemönster och arméfärger gärna kombinerades med slitna jeans.

Denna lite Vietnamsveteran-inspirerade look vägdes upp av extravaganser såsom skinn och läderdetaljer på det mesta från byxor till t-shirts både för dam och herr.

Mot slutet av 2013 såg vi än mer extravaganser i det att pälsen kom tillbaka. En mer sofistikerad 90-tals look dök upp på hösten med knälånga kjolar för damer och höga byxor, dr Martenskängor och stora collegetröjor för män.

Toptrenderna 2014

Fashion ladyTrenderna 2014 kommer att följa fjolåret. 90-talet möter det mer skräddade i en mer boxig look.

En sofistikerad känsla. På mannen kommer vi se Oxfordskjortan på de flesta. Button down och knäppt hela vägen upp på några och för den vågade kanske kombinerat med en bred hatt, helst en Stetson. Tänk Pharrell Williams i videon till ”happy” där han dessutom adderar ett par slitna jeansshorts för att avsluta sin streetstyle.

På damsidan ser vi mycket vitt och svart, som blir årets färger både på enskilda plagg och i geometriska mönster.

Collegetröjor med stora tryck kommer tillbaka helst med djurmotiv och i spännande material.

En skalbagge i guld eller en räv i silver. Just guld och silver blir årets andra stora färger. De flesta är även överens om att orange is the new black, så det kommer vi se mycket av.

Denim kommer fortsätta vara starkt. På herr ska jeansen vara tapered det vill säga bredare uppe och tight ner till foten, exempelvis Type C från G.Star. På dam gäller det samma men även höga midjor kommer fortsätta dominera siluetten.

För den vågade är det fritt fram att prova en bredare siluett, återigen 90-tal. Byxor med pressveck från whyred. En bikerjacka i silver från Avne, Dr. martens lågsko eller Nikes Air Max. Skjorta/ blus från Filippa K. Gärna någon orange detalj som ett oversize skärp. Gärna en gammal nirvanatröja att avsluta looken med.

Men den som vill vara säker bör hålla sig till svart. Gärna en bikerjacka från det hypade Black Denim, ett par höga jeans, Skinzee från Diesel och en collegetröja med guldtryck.

Trendig i vår

Skall man följa trend i vår när det gäller kläder, look och styling så är det inte fela att börja arbetet redan nu. Som med med allt inom mode och kosmetika så ligger industrin minst ett halvår före den aktuella säsongen. Det är upp till dig om du vill ligga i framkant och vara snyggast i vår.

För att sammanfatta modehusens syn på våren 2014 så kan sägas att det kommer bli stora omvälvningar som tillåter många skiftande färger och plagg. Våren är tidpunkten på året då det är det dags att bryta upp från mörkret som nästan ”plågat” oss under ett halvår. Utmaningarna är stora och ännu mer vågade än under hösten 2013.

Mer lockat och glamoröst

När det gäller frisyrer under höst- och vinter har mjuka vågor, snedbenat och lite ”weetlook” varit i ropet. Under våren 2014 signalerar fler modehus att det glamourlockade håret är tillbaka, gärna så att lockarna framhävs genom längder. Det är också inte fel att tänka retro med lite bee-bop och pop från 60- och 70-tal. Högt uppsatt och tuperat hår är ett annat friskt inslag inför våren.

Make up både naturligt och markerat

Det naturliga och sköna kommer garanterat signalera våren. Det behövs inte så mycket mer än en mjuk eye lash för att man skall hälsa våren kommen. Precis som naturen kan man vara vacker genom det lilla och enkla. Med tanke på att våren skiftar så kan man också markera starkt ögon och ögonskuggor i svart och när det gäller läppar så är det många som designers som föreslagit det varma oranga vilket är värt att titta närmare på.

Kläd- och färgtrenden

I ropet för våren 2014 kommer mjuka pastellfärger varvas för att ge en häftig och omvälvande känsla. Siluett och kontur kommer att ge en avslappnande feel med fler lager. Modehus kallar övergångsplagg för ”tea-length”. Det handlar som längre kjolar som startar halvvägs upp längs maghöjd och som blottar smalbenet. För att kjolen inte skall se ut som under sen kolonialtid i Boston så kan man förslagsvis visa lita mer av armar och möjligen axlar.

Våraccessoarer

På samma sätt som under höst och vinter så kommer accessoarer som sticker ut vara trendigt. Det handlar om stora smycken, gärna mycket handgjort med starka egenkaraktärer. Sjalar och scarves kommer under vårupptakten bli ett hett byte. På samma sätt som under vinterhalvåret kommer de att kontrastera i de allra klaraste färgerna. Tänk på att våren är en tid då själ, kropp och natur vaknar till liv. Se till att din styling samt att dina accessoarer känns uppiggande och glada. Under våren 2014 är det dags att skina om man vill vara trendig!