Perfekt klädd till fest

Om man blivit bjuden på fest så blir det första man funderar på, vad ska man ha på sig? Har jag något snyggt att ta på mig? Det kan vara ett dilemma för många men som oftast så löser det sig och man hittar något passande att använda ur den garderob man har.

Om det inte lyckas med att hitta något så kanske man får ge sig ut online för att se om man kan hitta något passande till det festliga tillfället som man är bjuden på. I vissa fall så kanske det räcker med att köpa en ny slips för mannen i sällskapet och någon snygg scarf till henne. I andra fall så kanske man får skaffa sig något ytterligare för att toppa sin outfit. Har man en bra grund i sin garderob så brukar det ofta lösa sig med vad man har på sig oavsett tillfälle.

Se till att bygga på din garderob så det finns kläder när du ska gå på någon form av tillställning. Kanske det är så att du saknat en del kläder som passar till just festligare tillfälle. För honom så är några vita skjortor och ett antal slipsar perfekt för att kunna variera sig när man vill klä upp sig lite extra. För henne så är den klassiska lilla svarta något som alltid bör finnas i hennes garderob. Alla har vi olika tycke och smak då det kommer till mode.

Vilken är din bästa parfym?

Att vi vill dofta gott är inte alls så konstigt då ett av våra viktigaste sinnen är just luktsinnet. Vi kan förnimma en doft på flera meters avstånd och är det en härlig och spännande doft så är det klart att vi reagerar. Vilken är din bästa parfym och hur gilla du att dofta?

Alla har vi olika tycke och smak även när det kommer till dofter. Vi kanske hittar våra favoriter och håller oss vid dessa en lång tid framöver. Det kanske också är så att man har ett doftbibliotek där hemma med olika parfymer som man varvar mellan. Vissa dofter till vissa tillfällen. Vissa parfymer ger en mer intensiv doft och kanske passar bra när det är festligheter utomhus. Andra dofter kanske är mer intima och passar vid andra tillfällen.

Det viktiga är att vi  själva känner dofterna och kan avgöra hur pass mycket vi ska dofta. Det får inte bli för mycket och inte för lite utan det ska vara en subtil doft som man bara kan ana. Det kan finnas en fördel att först sätta på för lite parfym och ha med sig sin parfym i väskan för att bättra på under kvällen. Tänk dock på att de kan finnas de med allergiska besvär så det kan vara bra att vara försiktig med allt för kraftiga dofter.

Vi hoppas ni kommer att hitta er doft och kanske även hitta nya favoriter när det kommer till parfymer.

En trevlig present till henne

Har du svårt att hitta något till kommande födelsedag eller någon annan årsdag så kommer vi att ge dig några bra tips i denna artikel. Det är inte alltid enkelt att veta vad som kan passa till sin käresta så det är viktigt att du kollar upp vad hon kan vara intresserad av.

Försök att glida in med ett samtal på det som hon tycker om utan att avslöja allt för mycket om att du ska köpa en present. Du kanske vet med dig att det kan finnas något som hon tidigare har önskat sig men aldrig fått. Då kan du ha ditt på det torra. Om inte så följer här några förslag som kanske kan passa till din fru, sambo eller din vän.

  • Smycken är kanske något som flitigt används och då kanske detta vara något som kan passa. Kolla in Samas Smycke om ett halsband i unik design kan vara något som du vill köpa som present. Smycken utskurna med laser i material som akryl, rostfritt, finländsk björk eller rökt ek blir något väldigt speciellt.
  • Kläder kan vara svårt att köpa. Framförallt att välja rätt storlek, kolla upp i garderob vilken storlek som finns på andra plagg för att ta reda på vilken storlek som kan passa. Både onlinebutiker och fysiska butiker har öppet köp så komihåg att spara kvittot om det vill bytas.
  • Upplevelser är något som också kan uppskattas. Ett luftballong flyg kanske inte tillhör vardagligheterna så detta kanske är något som kan uppskattas. En trerätters middag på någon finare restaurang brukar också vara trevligt.

Städa smyckeskrinet

Det finns alltid fördelar att städa smyckeskrinet mellan varven. Det är lätt att man köper på sig smycken som man kanske bara använder en gång och sedan så hamnar de i botten på skrinet. Genom att regelbundet titta igenom vad man har för smycken och vilka som man regelbundet använder.

Fördelen med att städa ur är att man får plats för nya spännande smycken att använda. Finns det ett yngre garde i familjen så kanske de kan få ärva de gamla avlagda accessoarerna som man själv inte vill använda. Kolla alltid med de först om det är något som de vill ha innan du gör av dig med dessa. De kanske tycker att ditt gamla tidlösas smycke är helt rätt i tiden.

Är det smycken som det kan finnas ett värde i så kanske en värdering vore på sin plats för att veta om du ska sälja dessa. Kanske du sitter på en guldgruva utan att veta om det. Kasta inte bort något om du är osäker på värdet. Skulle det visa sig att de inte hade något värde kan du skänka eller kasta dessa med gott samvete.

Träningskläder

Träningskläder

Egentligen kan man utöva den allra mesta träningen i vilka kläder som helst men visst är det en kick att få klä sig fint även vid träning och det är också många gånger behagligare att ha anpassade kläder för att få rätt stöd, undvika nötande sömmar och att faktiskt inte skada sig i onödan. 

Beroende på om du tränar inomhus eller utomhus kan kläderna få en större betydelse samt vid olika årstider. Vintertid och utomhus så vill man gärna ha plagg som är värmande men ändå leder bort fukten. Sommartid och inomhus kan man komma undan med en enklare t-shirt och mjuka byxor. Under sommaren är det även skönt med kläder som inte sitter för tight eftersom det ofta gör att man blir för varm och svettig. Sen har även materialet betydelse, bomull är sällan en bra ide då bomullsfibrer inte andas utan stänger inne din svett.

Ofta blir det så att man inom en sport använder sig av liknande kläder för att det har testats av andra redan och fungerar. Löpare har ofta tights och funktionströjor och jackor och populärt hos löpare är så kallade kompressionskläder. En del kampsporter har sina specifika dräkter för att ofta behöver de vara extra tåliga och klara av att slitas i. De som utövar yoga vill gärna ha mjuka sköna lediga kläder och stora vida byxor som gör att de fritt kan utöva positioner utan att kläderna stramar.

En del klädesplagg har också en skyddande funktion. Till exempel kompressionskläder är utformade så att de sitter tightare åt kring specifika muskelgrupper så att de får mer stöd och bli mer uthålliga och orka mera samt så förhindrar de muskelbristningar. För en kvinna så är även rätt sorts BH vid idrottsutövande mycket viktigt, som vi i en tidigare artikel skrivit om så finns det en hel del olika BH-ar beroende på vilken sorts sport det är och hur mycket stöd man behöver. Och att inte ha rätt stöd kan skada nacke, axlar och rygg. Att även använda sig utav kläder med insydda reflexer är en billig livförsäkring när du tränar utomhus.

Att ha bra sockar kanske kan låta banalt men har du någon gång fått ett ordentligt skavsår så vet du hur besvärande det kan vara och kan hindra dig under många veckor att utöva din träning. Så välj sockar som inte har sömmar som skaver och som inte är av bomull eftersom de glider och rullar lätt ihop sig i veck som kan orsaka skavsår.

Få frisyren du alltid drömt om

1447017-hair-in-motion

Att en del föds med tjockt hår och andra med tunt, att vissa får naturligt långt hår medan någras inte växer nedanför axlarna, ja, så är det bara.

Men fastän livet visserligen är orättvist och du inte kan ändra på ditt hår rent genetiskt, så kan du ändå få din drömfrisyr. Idag finns det faktiskt så många knep och metoder för att fixa en snygg frisyr att nästan allt känns möjligt. Sedan ett par år tillbaka är det väldigt populärt med långt och tjockt hår. Eftersom intresset är så stort har löshår blivit allt vanligare, och nu är det rentav populärt. Med löshår kan du snabbt få en lång frisyr som ser äkta ut.

Innan du sätter i löshår kan det dock vara bra att känna till de olika varianterna. När det kommer till löshår pratar man ofta om syntetiskt löshår och äkta löshår. Den stora skillnaden mellan syntetiskt och äkta hår är att det syntetiska inte tål värmebehandlingar med exempelvis plattång lika bra som äkta hår. Detta betyder att du enklare kan styla äkta löshår och dessutom ser det oftast verkligare ut.

Styla håret

När du har löshår finns det många olika frisyrer du kan skapa. Beroende på hur skicklig du är kan du göra allt från enkla flätor till fiskbensflätor, svinrygg och mycket mer. Det enklaste är att kolla på inspirationsbilder för att få en idé om vilken typ av frisyr du gillar. I den här artikeln från Expressen kan du få några bra tips.

Det finns flera sätt att fästa löshåret på: Vissa typer sätts i med clips och är uttagbara, andra fixeras med keratin. Om du har löshår som fästs med keratin kan du ofta bära det i flera månader. Det håller längre ju bättre du sköter om det. Se till att alltid fläta håret innan du tränar eller går och lägger dig. Du kan även borsta ur håret med en speciell borste.

Träning som mode

3481061-couple-working-out-together

Träning ligger verkligen på modet nu. Det har varit en långlivad modefluga som kom under 2000-talet. Aldrig har vi försökt vara så medvetna om vad vi äter eller hur mycket vi rör oss. 

Vi har aldrig varit så intresserade att köpa riktigt snygga träningskläder förrän nu, heller. Det har blivit en livsstil: det är helt okej att klä sig i träningskläder hela dagarna. På 80-talet klädde man sig gärna i träningskläder för att visa hur aktiv man var, och denna trend har kommit tillbaka. Vi känner oss bekväma i kläder som är skapta för oss att röra oss mycket i. Därför är det skönt att ta på sig joggingskorna när man ska ta en tur på stan, eller använda skaljackan för att gå fram och tillbaka till jobbet. Det stora utbudet ger var och en möjligheten att hitta sin egen stil. Och nu ska kläderna även hjälpa oss att bli bättre.

Kompressionskläder till alla?

Kompressionskläder ökar din prestanda genom att smita åt runt kroppen. Den håller dig varmare, kan ge dig ökad explosivitet och sägs också kunna förebygga ömma muskler. Du måste dock bära kläderna i ett dygn för att få den effekten. Ta dock idén om kompressionskläder med en nypa salt, man blir inte en superatlet bara för att man bär lite tajtare kläder.

Man ska också vara varsam med hur ofta man bär sina kompressionskläder. Det finns forskning som säger att överanvändandet av denna typ av plagg kan leda till komplikationer. En ytlig nerv kan komma i kläm om man bär tajta kläder för länge. Om man har kläder som pressar över buken kan det leda till att organen pressas bak och syra från magsäcken kan komma upp i magstrupen. Trånga kläder kan också ge urinvägsinfektion, blodproppar och andningssvårigheter. Det positiva med det hela är att du måste bära kläder ofta för att problem ska uppstå, och problemen löser sig själva bara man tar av kläderna igen!

Är det så att du upplever att du får obehag av kompressionsplaggen, då ska du inte använda dessa. Smärta och obehag fungerar som kroppens varningssignal och varnar att något är fel, lyssna till dessa. Men det kan också vara så att kompressionsplaggen hjälper dig mot smärtan. Speciellt när man tänker sig att börja motionera och huden och musklerna inte sitter tighta mot kroppen, då kan det faktiskt vara skönt att använda sig av plagg som håller ihop det lösa något. De flesta kvinnor vet att en dålig topp fungerar inte att motionera i. Bysten gör ont då den inte hålls på plats, när man exempelvis springer. Det samma gäller för en kropp som inte är tight. Därför kan det vara bra med kompressionsplagg, speciellt om du tänker börja träna löpning, då eventuell smärta kan avskräcka dig från vidare träning.

Klä dig rätt för vintern

1113554-happy-woman-outside-in-winter

För dig som tänker vara utomhus och träna under hela vintern, gäller det att du vet hur du ska klä dig. 

Undvik att klä dig alldeles för varmt. Det kan kännas kallt i början, men efter bara några minuter har kroppen jobbat upp värmen och då finns risken att du måste ta av dig en plagg och bära på dem under resten av passet.

Flera tunna lager fungerar effektivare en några tjocka. Börja med att ha funktionsmaterial eller ull närmast kroppen: båda transporterar bort fukt istället för att suga upp det. Mellanlagret kan vara bomull eller annat material och yttersta ska du ha vind- och vattentäta byxor och skaljacka. Vantar och mössa är också en bra idé. Det finns bra träningssockar som är lite tjockare. Prova dig fram så foten inte börjar glida runt i skon i socken.

Badmode och kroppsformer

shutterstock_225195433

Det är många som tycker att det är svårt att hitta badkläder som passar ens kroppsform, och medan det kanske inte är det lättaste här i världen att göra, är det heller inte nödvändigtvis så svårt som vissa tror. Allt man behöver är att veta vilken kroppsform man har och vilka typer av badkläder som passar bäst till denna.

Man talar oftast om fyra olika kroppsformar: äpple, päron, fyrkantig och timglas. Här kommer en kort beskrivning av dessa formar, vad man bör använda för att komplettera ens form och vad man bör undvika.

Äppelform

De med äppelformad kropp har ganska smala höfter och en fylligare byst. Det man ska sträva efter här är att skapa något fylligare höfter. Bandeau-snittet bör man undvika, dessa gör att ens byst ser ännu större ut och höfterna blir mindre. Istället ska man satsa på halternecktoppar med en bredare underdel, även mycket mönster kan förstärka effekten.

Päronform

Päronformen är motsatsen till äpple, personer med denna kroppsform har bredare höfter och en mindre byst. För att balansera detta vill man oftast ge effekten av en fylligare byst. Vanliga baddräkter är något man bör undvika, de klara sällan av att skapa balans för päronformen. Bandeau klara betydligt bättre av att skapa en balans mellan bysten och höfterna.

Fyrkantig from

Personer med en fyrkantig form har ofta inte en tydligt definierad midjesektion, de är helt enkelt ganska rak från bysten till höften. Då vill man oftast skapa illusionen av en midja, något man inte kommer att göra med vanliga baddräkter eller breda underdelar. Istället bör man satsa på utskurna halternecks som går ihop mot magen. Med knytning på sidan av underdelen hjälper man även till att skapa denna illusion.

Timglasform

Timglasformen är vad man i de flesta fall strävar efter att ge intrycket av med val av badkläderna. Har man denna form naturligt kan man använda det mesta, men man bör undvika ett bikini eller baddräkt där antingen över- eller underdelen står ut för mycket. Vanliga baddräkter kan ofta fungera riktigt bra för personer med denna form.

Så klär du dig rätt för en joggingtur

6674474-runner-woman-lacing-trainers-shoes

Vi vet alla att hälsa och träning är grundliga element för att må bra i vardagen och för att vi ska orka med en vardag fylld av såväl arbete, familjeliv och aktiviteter av olika slag. Löpning är exempelvis bevisat som en av de mest effektiva träningsformerna för den som vill hålla sig frisk. Om man dessutom lyckas få in en rutin med sunt leverne i form av rätt kost och livsstil ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att må bra.

Klä inte på dig för mycket

För den som gjort det till rutin att ta sig ut i löpspåret är det på tiden att se över utrustning och klädsel. Enligt en artikel på sporthalsa.se är ett av de vanligaste felen bland löpare att man klär sig helt fel. Man tycker t.ex. det ser småkyligt ut, vilket gör att man klär på sig så mycket att kroppen svettas mer av alla kläder än av själva träningen. Svettas man för mycket tappar man all ork, vilket gör att man inte tar ut sig på det sätt man bör. Kroppen klarar helt enkelt inte av att springa lika fort eller lika långt. A och O vad gäller träning under mer kyligare tider är underställ av bra kvalitet. Funktionella plagg är alltid att föredra, de ska absorbera bra och ventilera. Oavsett årstid är bomull ett material som helst bör undvikas i träningskläder då det absorberar svett, vilket gör att plagget väger bly och kroppen kyls ned när man svettas.

Shoppa online

Idag behöver man inte längre ta sig till sportbutiken inne i stan för att förnya träningsgarderoben. Det smidigaste är att shoppa sportutrustning och träningskläder direkt på nätet. Länna Sport är en webbshop som erbjuder ett varierat och snyggt utbud av funktionella och säsongsanpassade träningskläder.

Springer man ofta kvällstid ska man komma ihåg att använda reflexer. Man bör helst bära reflexer på både jacka och byxor så att man syns på avstånd. Den som springer med hunden får inte glömma att även den bör använda reflexväst.