Utnyttja sommaren rätt

Alla tidningar och media pratar om sista rycket för beach 2018, hur mycket du hinner gå ned till sommaren om du följer deras råd. Men vi tycker det här låter konstigt. Varför satsa på beach 2018 när du kan använda sommaren likaväl som våren för att nå ditt mål.

Vi har skrivit om vad som händer efter du har nått ditt viktmål,de fördelar och konsekvenser du kan stöta på. Här skulle vi istället vilja prata lite om hur du kommer till ditt viktmål och hur du kan använda sommaren för att lyckas.

  • Bada mycket – ha kul i vattnet och du kommer inte ens att tänka på att du faktiskt bränner kalorier. Gör det till en utmaning att bada på alla badplaster inom en viss radie under sommaren och ta med lite leksaker så du får röra på dig extra mycket.
  • Promenad på stranden – mellan baden kan du gå längs stranden i en lite raskare takt och leta stenar och fina snäckor. Att gå i sand är ett träningspass i sig.
  • Grilla mer – lägg kött och grönsaker på grillen, var inte rädd att lägga till lite vitlökssmör och rikligt med torkade kryddor. Om du skippar kolhydraterna såsom strips och bröd kan du gå ned i vikt medan du njuter av grillade rätter i trädgården. Grillfester kan vara en superdiet!
  • Shopping – att shoppa i värmen bränner också lite extra kalorier tack vare den högre temperaturen. Om du går fort mellan butikerna och sedan strosa inne på affären ökar du förbränningen lite till.

Den perfekta presenten till honom

När det kommer till kläder är det långt ifrån alla män som är särskilt intresserade, därmed inte sagt att dem inte gillar att klä sig snyggt. Man kan nog utan att vara diskriminerande säga att många män inte gillar shopping som aktivitet och då avstår dem helt i stället. Oavsett vad det bottnar i så ser vi dock ett växande intresse bland män att shoppa, och det är utvecklande för såväl branschen som utbudet.

Just nu råder en väldigt stilren trend och butikerna är fyllda med snygga och trendiga kappor och rockar. Fördelen med ett stilrent mode är att kläderna tenderar att vara relativt tidlösa och det är givetvis uppskattat eftersom att kappor och rockar i synnerhet inte är särskilt billiga. Har du en man i ditt liv som fyller år snart så passar det utmärkt att ge honom precis det, en snygg och trendig kvalitets rock från StayHard. Där hittar du det senaste modet för män och även ett brett sortiment av snygga accessoarer för alla tillfällen.

Kläder är representativa för oss och det är viktigt att vi känner oss bekväma i det vi har på oss, det finns en regel som säger att man blir som vackrast i det man känner sig bekväm i. Det ligger definitivt något i det, för att det ska vara lyckat att köpa kläder till någon annan än sig själv så är det viktigt att man ha god kännedom om vad den tilltänkta personen tycker om och föredrar.

Mode och skönhet hänger tajt ihop med varandra och därför är det alltid en succé att kombinera dem med varandra, har du därför möjlighet så kan du också ge bort ett presentkort på ett frisör besök. Det är alltid lyxigt att få gå till frisören och bli bortskämd.

Badmode och kroppsformer

shutterstock_225195433

Det är många som tycker att det är svårt att hitta badkläder som passar ens kroppsform, och medan det kanske inte är det lättaste här i världen att göra, är det heller inte nödvändigtvis så svårt som vissa tror. Allt man behöver är att veta vilken kroppsform man har och vilka typer av badkläder som passar bäst till denna.

Man talar oftast om fyra olika kroppsformar: äpple, päron, fyrkantig och timglas. Här kommer en kort beskrivning av dessa formar, vad man bör använda för att komplettera ens form och vad man bör undvika.

Äppelform

De med äppelformad kropp har ganska smala höfter och en fylligare byst. Det man ska sträva efter här är att skapa något fylligare höfter. Bandeau-snittet bör man undvika, dessa gör att ens byst ser ännu större ut och höfterna blir mindre. Istället ska man satsa på halternecktoppar med en bredare underdel, även mycket mönster kan förstärka effekten.

Päronform

Päronformen är motsatsen till äpple, personer med denna kroppsform har bredare höfter och en mindre byst. För att balansera detta vill man oftast ge effekten av en fylligare byst. Vanliga baddräkter är något man bör undvika, de klara sällan av att skapa balans för päronformen. Bandeau klara betydligt bättre av att skapa en balans mellan bysten och höfterna.

Fyrkantig from

Personer med en fyrkantig form har ofta inte en tydligt definierad midjesektion, de är helt enkelt ganska rak från bysten till höften. Då vill man oftast skapa illusionen av en midja, något man inte kommer att göra med vanliga baddräkter eller breda underdelar. Istället bör man satsa på utskurna halternecks som går ihop mot magen. Med knytning på sidan av underdelen hjälper man även till att skapa denna illusion.

Timglasform

Timglasformen är vad man i de flesta fall strävar efter att ge intrycket av med val av badkläderna. Har man denna form naturligt kan man använda det mesta, men man bör undvika ett bikini eller baddräkt där antingen över- eller underdelen står ut för mycket. Vanliga baddräkter kan ofta fungera riktigt bra för personer med denna form.

Så klär du dig rätt för en joggingtur

6674474-runner-woman-lacing-trainers-shoes

Vi vet alla att hälsa och träning är grundliga element för att må bra i vardagen och för att vi ska orka med en vardag fylld av såväl arbete, familjeliv och aktiviteter av olika slag. Löpning är exempelvis bevisat som en av de mest effektiva träningsformerna för den som vill hålla sig frisk. Om man dessutom lyckas få in en rutin med sunt leverne i form av rätt kost och livsstil ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att må bra.

Klä inte på dig för mycket

För den som gjort det till rutin att ta sig ut i löpspåret är det på tiden att se över utrustning och klädsel. Enligt en artikel på sporthalsa.se är ett av de vanligaste felen bland löpare att man klär sig helt fel. Man tycker t.ex. det ser småkyligt ut, vilket gör att man klär på sig så mycket att kroppen svettas mer av alla kläder än av själva träningen. Svettas man för mycket tappar man all ork, vilket gör att man inte tar ut sig på det sätt man bör. Kroppen klarar helt enkelt inte av att springa lika fort eller lika långt. A och O vad gäller träning under mer kyligare tider är underställ av bra kvalitet. Funktionella plagg är alltid att föredra, de ska absorbera bra och ventilera. Oavsett årstid är bomull ett material som helst bör undvikas i träningskläder då det absorberar svett, vilket gör att plagget väger bly och kroppen kyls ned när man svettas.

Shoppa online

Idag behöver man inte längre ta sig till sportbutiken inne i stan för att förnya träningsgarderoben. Det smidigaste är att shoppa sportutrustning och träningskläder direkt på nätet. Länna Sport är en webbshop som erbjuder ett varierat och snyggt utbud av funktionella och säsongsanpassade träningskläder.

Springer man ofta kvällstid ska man komma ihåg att använda reflexer. Man bör helst bära reflexer på både jacka och byxor så att man syns på avstånd. Den som springer med hunden får inte glömma att även den bör använda reflexväst.

Värt att satsa på i sommar

Nu när sommaren är här ska man förstås också lägga lite extra krut på att klä sig snyggt och om möjligt också försöka hitta den perfekta outfiten. Av just den anledningen tänkte vi här komma med några tips och råd på vad som kan vara värt att satsa på i sommar rent modemässigt.

Kläder

Det så kallade rockmodet med jeans och skinnkläder fortsätter att vara populärt även den här sommaren. Även jeans eller denim är något som fungerar utmärkt i sommar och inte bara när det kommer till byxor.

En annan stil som också är populär är den så kallade ”boho chic”-stilen som är lite hippieinfluerad med mycket färger och surrealistiska mönster.

Accessoarer

Ingen outfit är ju komplett utan några snygga och trendiga accessoarer. Ett par tjusiga solglasögon är nästan ett måste på sommaren. Några smycken, som till exempel ett halsband, eller ett armband är också något som hjälper till att höja en outfit några extra snäpp.

En väska kan också vara bra att ha i sommar och gärna en som fungerar för alla tillfällen, såväl stranden som weekendresan.

Några tips på hur du blir snyggare i jeans

I över sextio år har blåjeansen varit gemene mans lojala vardagshjälte och trenderna hur du ska bära upp dem har kommit och gått. För att hjälpa dig, nybörjare såväl som daglig bärare, har vi samlat ihop några av våra bästa tips på hur du blir snyggare i dessa fantastiska jeans!

Cafés modechef Daniel Lindström tipsar om att du bör satsa på en storlek mindre än vad du brukar ha. Då får du inte bara till en snyggare figur utan kan också undvika det onödiga scenariot att jeansen blir för stora. Ett par denimjeans töjer sig väldigt snabbt och formar sig efter kroppen.

Var du hittar dina jeans

Idag är det är inte svårt att hitta jeans av riktigt bra kvalitet. Internet är för det mesta ett säkert kort vilken typ av jeans du än är ute efter. Klädportalen outletsverige.se är en sajt som erbjuder ett stort urval av jeans från flera ledande jeanstillverkare och leverantörer. Har man redan ett favoritmärke kan man istället vända sig direkt till varumärkets egen webbshop.

Hur du kan kombinera jeansen

Oavsett om du vill gå för ett mer avslappnat intryck eller ett mer dressat är skjortan ett säkert, klassiskt kort att kombinera med jeansen. En ljus skjorta med ett par snygga jeans ger ett fräscht och ljust intryck under sommarhalvåret, medan en långärmad, mörkare tröja gör vintern lite stiligare.

Vänd alltid jeansen ut och in innan du ska tvätta byxorna i tvättmaskinen! Under de första tvättarna bleks jeansens färg, men genom att vända byxorna ut och in innan tvätt kan du både minska blekningen och slitaget på jeansen vilket håller dem snyggare längre.

Att kombinera jeans med kavaj är en riktig klassiker och fungerar för såväl både dag som kväll. Välj ett par mörkare jeans för en stiligare utgångsstyrsel och ett par ljusare för arbetsdagen, kavajen kan hänga med hela tiden.